Cours particuliers
Préparateur mental
Arnaud Duprix
Tél. : 06 60 93 12 86
Préparateur mental pour la performance professionnelle
Préparateur mental
Nicolas Verjus
Préparateur mental pour la performance professionnelle
Il y a quatre piliers dans la performance sportive, qui sont la technique, le physique, la tactique et la préparation mentale.
La préparation mentale représente entre 50 et 70% de la performance d’un sportif.
Dans les pays anglo-saxons, la préparation mentale intervient en même temps que l’entraînement, qu’il soit physique, tactique ou technique.
Peu démocratisée dans l’hexagone, elle était souvent la grande oubliée de la préparation des sportifs du quotidien.
Et dans la mentalité collective, on pense que la préparation mentale n’est destinée QUE aux sportifs de haut niveau !
Mais depuis ces dernières années les mentalités changent.
La Préparation Mentale devient une composante incontournable dans le sport haut niveau, mais également pour le sportif du quotidien qui désire optimiser sa performance tout en favorisant le plaisir de sa pratique.
Le Certificat de Préparateur mental pour la performance professionnelle est un diplôme.
Certifié au registre spécifique de la CNCP (commission nationale de la certification professionnelle).
Il permet d’être opérationnel et concret dans l’accompagnement du sportif.
Il s’appuie sur 8 outils pratiques :
La Motivation : cet outil sert à traiter les problèmes de motivation chez un sportif, vous avez un manque d’entrain ? du mal à vous y mettre ? Grâce à votre préparateur mental et à cet outil vous retrouverai un engagement optimal.
La Fixation d’objectif : tout sportif a besoin d’objectifs, mais comment les fixer correctement ?
Vous êtes peut être en contre-performance ? fixez correctement vos objectifs avec votre préparateur mental pour éviter la démotivation.
La Concentration : traiter n’importe quel manque de concentration, stabiliser votre concentration et consolider la pendant la totalité de votre effort.
La Gestion du stress : couper tout stress limitant vécu, c’est un outil redoutable, optimisez vos résultat en compétition, soyez en compétition comme à l’entrainement.
Les Discours interne : agissez sur vos pensées négatives limitantes qui freinent votre performance
La Confiance en soi : traiter un manque de confiance en soi ou une trop forte affirmation de soi
Les Routines : supprimer un comportement négatif ou non performant, comment se préparer correctement avant votre compétition ?
L’Imagerie mentale : cet outil peut être utilisé de différentes façons, dans les routines, pendant l’entraînement, ou en cas de blessure….
Faite appel à un préparateur mental diplômé !